 |
| Tips memilih pisang yang baik untuk kesehatan |
Selain buah yang bermanfaat untuk kesehatan daunnya juga bisa dimanfaatkan untuk bungkus makanan dan kue seperti lontong,ketupat dan lemper.
Wah banyak sekali sedekah dari pohon pisang ini.
Pisang sering kita jumpai dan mudah didapat bila kita ada diperkampungan.
selain murah buah ini juga memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.
selain itujuga daun pisang dapat dimanfaatkan untuk membungkus nasi saat kita kenduri...
Makin matang buah pisang yang kita konsumai ternyata makin tinggi juga kadar gulanya .
selain dikonsumsi secara langsung pisang juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan seperti pisang goreng ,pisang bakar smoothies dan bahan untuk kue.
Dengan cara di masak dulu untuk buat kue maupun dimakan langsung makan pisang tetap enak rasanya.
selain dikonsumsi untuk menambah stamina dan kesehatan pisang juga digunakan untuk menambah energi terutama setelah melakukan olahraga.
pisang dapat dikonsumsi kapanpun sebelum atau sesudah makan ,
selepas olahraga pun bisa konsumsi pisang karena akan membuat badan akan semakin cepat untuk segera pulih dari rasa lelah.
untuk menambah energi juga pisang itu kalau dimakan selepas olahraga.
pisang tergantung dari tingkat kematangan nya jadi warnanya pun beragam pisang yang biasanya masih berwarna hijau biasanya digunakan sebagai campuran untuk minuman kue .
pisang yang sudah matang biasanya digunakan untuk pisang goreng atau kolak .
dan pisang yang berwarna kuning biasanya digunakan oleh masyarakat untuk dikonsumsi langsung.
Lalu bagaimana dengan pisang yang berwarna keemasan pisang jenis ini biasanya digunakan untuk membuat kue atau makanan lainnya Benarkah tingkat kematangan yang terdapat dalam pisang berbeda pula kandungan nutrisinya.
Benarkah konsumsi pisang saat perut kosong bisa menyebabkan penyakit jantung itu
adalah tidak benar karena konsumsi pisang dengan pweut kosong tidak akan meningkatkan asam lambung rekresi asam lambung.
Jadi silakan saja dikonsumsi adakah terus bagaimana dengan anda yang punya riwayat penyakit ginjal.
pastikan pola makan Anda mengandung nutrisi yang benar bila anda tidak mendapatkan perawatan yang tepat maka akan menimbulkan komplikasi yang serius.
banyak konsumsi air putih serta makanan sehat seperti sayur dan buah menjadi salah satu cara yang tepat untuk menghindari komplikasi dari penyakit tersebut.
Tapi bagaimana kalau dia memakan pisang karena katanya pisang dapat juga dikonsumsi oleh penyakit ginjal itu.."
adalah benar karena dengan konsumsi pisang untuk penderita sakit ginjal makan meningkatkan kadar Kalium darah yang cukup tinggi .
Sebab pisang juga dikenal sebagai sumber yang sangat baik sebagai kalium untuk tubuh kita.
terus bagaimana dengan masalah bila pencernaan kita ada masalah karena makanan yang kita konsumsi tidak dapat dicerna dengan baik olehbtubuh kita .
dan aktivitas pasti terhambat Benarkah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya serat dapat meningkatkan atau memperbaiki pencernaan dan pisang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan ..
itu bener nggak ya Iya ..itu adalah fakta karena pisang mengandung serat yang tinggi.
dan serat sangat bagus untuk memperbaiki pencernaan kita.
bagaimana dengan hipertensi yang katanya adalah suatu penyakit yang sangat mematikan selain karena mengkonsumsi makanan dengan garam yang tinggi faktor keturunan dan juga kegemukan menjadi pemicu memiliki tekanan darah tinggi.
jika hal ini terjadi ada baiknya anda mulai mengubah pola hidup dengan rutin berolahraga dan mengkonsumsi buah dan sayuran.
Bagaimana dengan pisang bisa nggak dia menurunkan hipertensi tekanan darah tinggi itu .
Iya benar karena pisang kaya akan kalium dan kalium mempunyai efek melakukan pembesaran pada pembuluh darah, sehingga mempunyai efek ikut menurunkan tekanan darah dalam tubuh kita.
Apakah Anda juga ingin punya tubuh sehat dan juga ideal olahraga rutin serta mengkonsumsi makanan kesehatan.
buah yang mengandung serat cukup kalori menjadi cara ampuh untuk mendapatkannya, dan konsumsi pisang pun menjadi kebiasaan masyarakat saat melakukan diet.
karena pisang katanya mengandung tinggi kalori Benarkah itu..
adalah tidak benar karena pisang dalam satu ukuran hanya mengandung 50-75 gram kalori.
berolahraga efisien dan rasional dengan makan pisang maka energi ada akan kembali pulih..
Iya ini adalah benar karena Sehabis olahraga tubuh mengeluarkan banyak sekali energi dan kalium energi dan kalium itu yang hilang tadi bisa diganti dengan konsumsi pisang .
salah satu penyebab turunnya kadar gula dalam darah adalah terlalu banyaknya produksi insulin yang dihasilkan oleh pankreas.
untuk meningkatkan kadar gula dalam tubuh kembali biasanya masyarakat mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat salah satunya pisang
karena memang pisang dapat meningkatkan kandungan gula darah Ya ini benar karena makin matang pisang kandungan gulanya semakin tinggi.
Oleh karena itu pada saat memilih pisang kita harus melihat tingkat kematangan pisang .
jadikan ini yang terbaik pada saat memilih pisang
1.Pilihlah pisang yang warnanya agak kehijau-hijauan dibandingkan pisang yang sudah kuning atau sudah matang untuk konsumsi pisang pisang yang warnanya hijau
2.konsumsi pisang bisa dilakukan saat perut kosong ataupun sesudah makan tidak bermasalah .
3.jumlah konsumsi pisang yang boleh dikonsumsi setiap hari sekitar 2 sampai 3 buah.
4.tapi jangan daripada pagi sampai malam anda hanya mengkonsumsi pisang saja.
5.konsumsi pisang
Sebaiknya dalam kondisi segar tidak perlu untuk dicuci karena kandungan serat dan vitamin yang bermanfaat dalam tubuh kita tidak cepat rusak.
Demikianlah ulasan singkat tentang manfaat pisang untuk kesehatan..
