 |
| Kandungan minuman berenergi untuk tubuh |
Minuman energi adalah jenis minuman yang ditujukan untuk menambah energi seseorang dengan meminumnya.
Minuman energi sering kali digunakan atau dikonsumsi oleh mereka yang melakukan aktifitas berat dan melelahkan.
Karena minuman ini dipercaya mampu untuk mengusir kelelahan dan mampu memberikan energi yang maksimal saat tubuh merasa lelah.
Benarkah demikian.
Lantas apa saja kandungan dalam minuman berenergi dan adakah
Berikut adalah beberapa hal yang dipercaya oleh masyarakat luas tentang khasiat dan resiko minuman berenergi untuk kesehatan.
1.Mengapa Minuman berenergi bisa hilangkan kantuk.
.Kandungan utama kafein yang terdapat dalam minuman ini mampu untuk menstimulasi energi sehingga dapat mencegah kantuk .
.Stamina pun lebih prima karena mengandung taurine yang bersifat ergodemik yang bersifat meningkatkan performa.
.Kandungan gula yang merupakan sumber energi terdapat dalam minuman ini.
2.Sulit berkonsentrasi bila minum minuman energi.
Karena kandungan kafeinnya bila dikonsumsi secara berlebihan hingga mencapai 150mg akan menyebabkan gagal fokus atau menurunnya konsentrasi.
3.Insomnia akan terjadi bila minum minuman berenergi setiap hari secara berlebihan.
4.Kencing manis disebabkan juga oleh minuman berenergi.
Karena kandungan gula fruktosa yang berlebihan.
5. Bagi anda penderita gangguan jantung dan memiliki riwayat darah tinggi ,diabetes tidak dianjurkan minum ini setiap hari.
6.Minuman energi dapat mengganggu fungsi ginjal bila digunakan dalam jangka panjang dan berlebihan
karena ,
mengandung kafein, taurin ,dan gula.
Kandungan Fruktosa dapat merusak pembuluh darah secara perlahan.
7.Ideal dan batasannya dalam minuman ini harus diperhatikan
Satu kali sehari dan minum air putih juga biar tidak dehidrasi.
Dan waspadalah Kalau minum ini jantung berdebar atau sakit kepala sebaiknya andan berhenti minum minuman berenergi.
8.Biar berenergi harus banyak makan yang berserat.
Jangan konsumsi gula yang tinggi walaupun membuat kita berenergi lebih cepat tapi turunnya juga cepat.
Lalu apakah solusi dari keberadaan minuman berenergi ini adakah pengganti minuman berenergi yang mengandung kafein atau kopi.
untuk membuat tubuh kita lebih bertenaga.
Berikut adalah minuman smoothies terbaik untuk menambah energi anda.
Minuman smoothies nikmat penuh gizi pengganti kopi adalah jawabannya.
 |
| Minuman berenergi yang sehat untuk tubuh |
Berikut adalah minuman smoothies terbaik untuk penambah energi dan stamina anda.
Dan dapatkan energi alami dari
1.Smoothies dari campuran buah apple lemon dan jahe kaya akan vitamin A,B,dan C.
Manfaat mendektofisikasi tubuh dam membantu mengobati penyakit lever bila dikonsumsi rutin setiap hari.
2.Smoothies kombinasi strowbery dan apple murni.
memiliki nutrisi yang sama seperti kafeein hingga membantu anda mengatasi kelelahan pada tubuh.
Strowberry menggandung vit c yang tinggi untuk ketahanan tubuh C dan membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Sedangkan kandungan buah apple untuk perawatan kulit mencegah alergi,menurunkan kolesterol dan membantu mendektofikasi tubuh .
3.Smoothies kombinasi teh hijau madu dan kayu manis.
Memiliki kadar kafein yang rendah namun memiliki kandungan energi yang tinggi berkat madu yang ada didalamnya.
Satu sendok madu mengandung 64mg kalori anti oksidan dari teh hijau dan madu membantu tubuh menjaga kesehatan jantung.
Disajikan dalam keadaan dingin tentu menjadi kenikmatan tersendiri.
4.Smoothies peer ,seledri dan lemon kandungan nutrisi terbaik.
terutama buah peer anti oksidannya mampu mencegah anemia hpertensi dan masalah pencernaan.
minuman energi ini dapat juga sebagai penambah stamina bila dikonsumsi secara rutin.
Pelari profesional juga sering minum ini sebagai minuman penambah energi saat olahraga.
Makan cukup istirahat cukup jangan konsumsi makanan yang mengandung gula berlebih agar tidak lelah.
No comments:
Post a Comment