Cara mengatasi angin duduk sebelum ke dokter.

Cara mengatasi angin duduk sebelum ke dokter

Angin duduk atau bisa juga disebut angin sesat yang masuk dalam tubuh bisa menyebabkan rasa sakit dan nyeri yang luar biasa.

Biasanya rasa nyeri dan terkunci diiringi sesak nafas akan terjadi bila kita terkena angin duduk.

Kenapa bisa terkena angin duduk penyebab utamanya adalah Kelelah an dan stress berlebihan.

Ada juga yang disebabkan karena asam lambung naik dan pola makan yang tidak teratur.

Lalu bagaimana cara mengatasi angin sesat ini.

1.Tetap tenang  walau badan rasa terkunci .
2.Atur nafas dan lakukan pijatan pada daerah yang nyeri.
3.Usahakan dapat bersendawa atau buang angin dengan cara minum antangin ataupun air hangat.
4.Siapkan botol berisi air panas dan letakkan pada daerah badan yang nyeri agar peredaran darah lancar.
Lakukan secara berulang sampai terasa nyaman dan tidak sakit lagi.

Mungkin diatara kita pernah merasakan keadaan ini.
Dan rasa panik akan timbul bila badan tiba tiba nyeri dan tak bisa bergerak.
Jadi tetap tenang ya..

Gejala lain saat kita terserang angin duduk adalah.
.mual
.pusing
.lemas
.keringat dingin

Penyebab lainnya kenapa kita terkena angina ini

• Kolesterol
• Diabetes
• Hipertensi
• Stres
• Obesitas
• Merokok
• Kurang berolahraga
• Memiliki keluarga yang pernah mengalami angin duduk
• Laki-laki berusia 45 tahun ke atas atau perempuan 55 tahun ke atas
• Mengonsumsi minuman beralkohol telalu banyak

Jagalah kesehatan tubuh anda jangan mengabaikan kebutuhan harian anda cukupkan istirahat dan jangan terlalu stress dengan aktivitas anda.