Jus dalam kemasan apa manfaatnya untuk kesehatan.

Kandungan jus dalam kemasan

Cuaca yang panas sudah pasti kita ingi minum yang segar dan dingin untuk menyegarkan badan apakah itu minum ice teh atau minum jus buah.

Berikut ini kita akan mengulas minuman  buah dalam kemasan apakah memiliki asupan makanan yang sehat apa tidak..

Sudah menjadi kebiasaan dan kebutuhan banyak orang saat ini untuk minum jus buah yang praktis dan mudah.

kesibukan membuat banyak orang berpikir untuk mengkonsumsi atau mengambil cara yang praktis

dalam mengambil minuman yaitu dengan meminum segelas jus buah dalam kemasan.

Jus dalam kemasan banyak dibeli orang karena kandungan nutrisinya  yang dianggap dapat memenuhi kebutuhan gizi harian para konsumennya.

hal tersebut diperkuat dengan klaim produsen yang tidak pernah lupa mencantumkan kandungan nutrisi pada bungkus kemasan produknya.

"Benarkah demikian adanya "Bagaimana proses pembuatan jus dalam kemasan yang sebenarnya "

selama proses pembuatan jus....
kulit buah umumnya akan dikupas untuk membersihkan bakteri berbahaya sayangnya selama proses ini di dalam buah kebanyakan diekstrak.

dan kulit buah yang mengandung nutrisi akan terbuang.

Kemudian proses pemanasan juga akan menghancurkan

" mikroba vitamin dan mineral yang terkandung di dalam bahan baku buah-buahan tersebut."

Alasan lain yang perlu kita pertimbangkan sebelum minum jus kemasan adalah

"adanya tambahan gula atau pun sirup untuk memperkuat rasanya hal tersebut sudah pasti menambah jumlah kalori sehingga dapat menimbulkan jumlah resiko diabetes."

Bagi siapapun yang meminum jus buah dalam kemasan bila dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan dipercaya bermanfaat bagi tubuh.

namun pilihan terbaiknya sudah pasti minum

"jus buah segar" buatan sendiri..

"Bagaimana jika kesibukan memaksa kita untuk meminum jus buah kemasan adakah yang perlu diperhatikan ....

"karena tidak semua di dalam jus kemasan adalah buah asli ..
kok bisa ....

"kita harus baca dan pastikan Apakah ini jus konsentrat atau bukan....

konsentrat itu isinya hanya ekstrak yaitu dia hanya dikasih wangi-wangian untuk menambahkan icon sirup.

itu rasa manis dan perisa untuk memberikan rasa manis seperti buah.. itu tinggi sekali kalorinya.
Pastinya tak terlalu baik untuk kesehatan.

jadi asli buahnya malah nggak ada dan isinya adalah sirup .

jus dalam kemasan memicu Obesitas terutama jenis jus konsentrat.

" karena tambahan dari icon sirup akan memicu terjadinya obesitas kalorinya terlalu tinggi dari gula ."

jadi beda dengan juz yang dibuat dirumah dengan diblender.

Jus dalam kemasan kalau ada expired date 1 bulan sampai 2 bulan itu biasanya ada Natrium karbonat natrium benzoat.

dan tanpa pengawet itu biasanya expirednya 1 sampai 2 hari selesai.

"kalau expirednya jangka panjang kemudian kita baca

"nutrition fact nya ada tulisan sodium benzoat atau natrium benzoat itu adalah salah satu bahan pengawet."

Untuk penderita diabetes konsumsi jus kemasan mengandung ikon sirup sebagai komponen glukosa
dan penyandang diabetes tidak boleh berlebihan  minum jus dalam kemasan ini.
kandungan glukosanya ini  tidak boleh dikonsumsi tiap hari .

dan kita harus bijak tidak berlebihan konsumsi tiap hari .
dan waktu konsumsi jus dalam kemasan harus cerdas baca kandungan zat gizinya atau nutrition fact nya.

tulisan gula itu terdapat di karbohidrat dan bawahnya gula dan biasanya dia tulis
kandungan Hight corn syrup fruktosa atau sirup buah itu termasuk gula.

"Pastikan Apakah ada pengawet benzoat apa nggak kalau semua di situ enggak ada tulisan bebas dari pengawet.
dan harus harus stempel dari badan POM. kandungan gulanya kurang dari 5persen .

Apakah jus buah dalam kemasan itu mengandung serat.....
pastinya tidak dan jus yang paling baik adalah ada seratnya tapi faktanya di dalam kemasan itu gak ada seratnya,

"Jus dalam kemasan dapat memperburuk kondisi tekanan darah karena mereka sering sekali menambahkan benzoat di dalamnya kandungannya.
sodium atau natrium benzoat memang sangat tidak baik untuk kesehatan.

"Jus dalam kemasan dapat menyebabkan gigi berlubang karena kandungan gulanya tinggi tapi kalau yang original nggak masalah ya.

Tips konsumsi jus buah .

.Buah dipotong dan makan secara segar buang kulitnya maka anda akan mendapatkan manfaat antioksidan yang masih utuh dapat manfaat serat.

kalau diproses untuk dijadikan jus atau blender ,
dalam waktu proses pembuatan jus segala macam buah yang sudah kita kupas tadi kandungan
nutrisinya akan teroksidasi 50persen. Jadi sangat disayangkan.

"kita hanya boleh 4 sendok makan gula 1 hari sedangkan jus dalam botol itu ada 12 sendok gula..
jadi kebayang lah kandungan gulanya..

Waspadai melamin terhindar dari penyakit kanker.

Waspadai melamin terhindar dari penyakit kanker.

Bahaya melamin bagi tubuh dan kesehatan manusia.

Melamin adalah senyawa polimer sintetis gabungan senyawa formaldehida dan tenol.

keduaya adalah bahan baku utama dalam pembuatan peralatan melamin seperti piring,mangkok,sendok,garpu dan gelas.

Senyawa panas ini menciptakan resin yang bisa dibentuk untuk peralatan rumahtangga.

Melamin ditemukan oleh ilmuwan belgia 1907 hendrix.

Pada awalnya bahan ini digunakan sebagai gagang telpon dan di generasi berikutnya bahan ini digunakan sebagai peralatan makan seperti garpu,sendok,piring gelas.

Bahan dasar melamin ini adalah formalin.

Bahan dasar ini sama dengan bahan dasar yang digunakan untuk pengawetan mayat.

Bahan itulah yang menjadikan peralatan melamin tidak mudah pecah atau retak.

Proses kimiawi ini mampu membuat melamin melapisi dan melindungi dan bahan tenol juga berperan untuk membuat awet melamin.

Tpi suhu panas dan hangat dari makanan atau minuman bisa menyebabkan bahan dasar dari melamin memuai dan menyebar ke makanan.

racunnya akan menyebar  dan mengendap kedalam makanan pada saat kita konsumsi kita juga mengkonsumsi bahan dasar melamin.

Bahan melamin lainnya adalah  urea.
Memakai melamin akan memicu terjadinya kanker ini adalah salah satu dari penyebab yang lain.

Ambang batas dari memakai melamin ini bila ada kandungan yang ikut terkonsumsi menurut WHO adalah 0.2 perkilogram berat badan perhari.

Dan menurut FDA (food and drug administration) adalah 0.063 miligram perkilogram berat badan perhari.

bahaya dari menggunakan bahan melamin yang berlebihan akan menyebabkan penyakit ginjal.
produk melamin yang sudah tergores menjadi sarang kuman.

jadi hindari bahan melamin yang retak .

"Mengapa peralatan melamin tidak boleh dipakai lebih dari enam bulan.."

sebab seringnya dicuci dengan bahan kasar dan goresan yang terjadi sebagai sarang kuman..
dan bahan melamin yang terlepas

.

"Peralatan melamin yang transparan lebih baik dari yang berwarna..."
sebab bahan melamin yang transparan tidak banyak menggunakan bahan lain.

tips menggunakan alat makan dari bahan melamin :

1.jangan memasukkan barang ini ke dalam microwave atau open. Semakin banyak terlepas kandungan formalinnya..

2.gunakan untuk bahan makanan yang dingin kalu mau pakai melamin ini.

3.jangan menggunakan peralatan melamin ini untuk makanan asam seperti jus dan cuka.

4.bersihkan bahan melamin dengan spon yang halus agar tidak retak.

5.hindari dari paparan sinar matahari langsung.

6.jangan pakai detergen serbuk untuk bersihkan melamin.

7.hindari dari jangkauan anak anda


Tips memilih melamin yang aman:

1.pastikan memiliki kode PP polyprophylene Ini adalah bahan yang aman untuk melamin.
2.pastikan ada kode BPA free atau Non BPA

BPA adalah bahan kimia yang berbahaya menyerupai hormon estrogen  dan kandungan ini bila masuk dalam tubuh akan merusak kekebalan tubuh dan penyimpangan metabolisme tubuh.


Demikianlah ulasan singkat kandungan dalam melamin yang harua kita ketahui jaga kesehatan anda dan salam sukses.

Manfaat biji kopi untuk kesehatan wajah.

Manfaat biji kopi untuk kesehatan

Tinggal didaerah pegunungan memang sangat menyenangkan, selain udaranya yang dingin dan alami pesona hutan dan alamnya mampu membuat pikiran menjadi nyaman dan tentram.

Dan sudah menjadi kebiasaan bagi semua orang yang tinggal didaerah pegunungan untuk minum kopi di pagi hari.

Kebiasaan ini akan terbawa dimanapun kita berada.

Dengan aroma yang khas harum dan nikmat,  kopi mampu menjadi bahan komoditi untuk bisnis yang menjanjikan tentu saja ini akan menjadikan jalan menuju sukses semakin nyata.

Secangkir kopi mampu meningkatkan stamina dan kesegaran badan yang signifikan.
Dan kopi juga mampu untuk mengusir rasa kantuk dan meningkatkan mood.

Tapi ingat ya ,
dalam satu hari kita tidak boleh lebih dari 2 gelas dalam sehari,
kenapa...."karena kandungan yang terdapat dalam kopi bisa menyebabkan asam lambung dan menyebab dari penyakit jantung bila minum kopi secara berlebihan.

Jadi tetap ada batasannya walau kita adalah pecinta kopi sejati.

"kandungan apa sajakah yang terdapat segelas kopi."

1.kafein
Adalah zat utama dalam kopi dan bagian dari kafein mengandung zat alkaloid plant inilah yang membuat kita bersemangat selepas minum kopi.

2.Air (H2O).
Air ini berfungsi untuk melarutkan minyak dan rasa dalam biji kopi.
Takaran ideal dalam secangkir kopi
Air 98.67 persendan kopi 1.25persen

3.ethyphenol.
Zat yang menghasilkan aroma dan sangat terasa dimulut saat kita minum kopi.

4.Qunic acid.
Zat yang mengandung keasaman.

5.Dimethyl disulfide.
Hanya terdapat di biji kopi mentah.

6.Acethylmethylcarbinol.
Zat yang memberikan rasa gurih.

7.Trigonelline.
Zat pahit dan manis yang tercampur.

8.Dicaffeolyquinic.
Yaitu zat antioksidan untuk melinsungi tubuh dari radikal bebas.
Inilah kandungan dalam kopi yang harus kita ketahui disamping manfaatnya.

kopi selain dapat diminum ternyata kopi juga memiliki berbagai manfaat yang beragam.

"Apa sajakah manfaat  kopi yang harus kita ketahui untuk kesehatan"

1.membersihkan atau
menghilangkan bau yang terdapat dalam sebuah botol.
"Caranya tuangkan ampas kopi secukupnya dan campur dengan air aduk hingga rata .

Selepas itu masukkan campuran air dan ampas kopi kedalam botol atau tempat yang diinginkan agar tidak bau.
kemudian di goncangkan diputar-putar biar merata sisa ampas bubuk kopi.

Diamkan selama beberapa jam Selepas itu cuci dengan air bersih. dan hasilnya bau yang terdapat dalam botol atau tempat tada akan hilang berganti dengan bau kopi yang harum.

kenapa kok bisa menghilangkan bau karena kopi mengandung nikotin yang terdapat di kafein
yang berfungsi untuk membersihkan dan menghilangkan bau.

Manfaat biji kopi untuk kesehatan

2.Ampas kopi atau biji kopi bisa digunakan untuk pengharum ruangan karena dia berfungsi untuk menghilangkan bau yang tidak sedap .

bagaimanakah caranya..." letakkan ampas kopi yang dalam bentuk serbuk ikat dalam kain letakkan di sudut ruangan.
Seperti ruangan dalam mobil,ruang gudang dan bahkan ditoilet.
ini akan memberikan efek selain untuk membersihkan bau dia juga akan memberikan aroma yang wangi pada ruangan.
yaitu aroma kopi yang akan ia dapatkan .

3.kopi juga bisa digunakan untuk ramuan atau masker pada wajah agar kulit kelihatan lebih segar.

Manfaat biji kopi untuk kesehatan

"caranya tuang secukupnya minyak zaitun dalam tempat yang disediakan campur kan dengan bubuk kopi dan madu buat seperti masker.
setelah tercampur rata maka oleskan pada wajah anda secara rata tunggu beberapa saat kurang lebih setengah jam, lalu bilas dengan air hangat.
"efek antioksidan yang terdapat pada kopi bila digunakan pada wajah akan memberikan kesan wajah lebih tebal dan lebih segar.

itulah manfaat kopi selain untuk diminum.
jadi  bukan hal yang buruk bila kita memanfaatkan kopi .

"Untuk memilih cara hidup yang sehat dimulai dari hal-hal yang sederhana, kapan Anda mulai sekaranglah saatnya memulai hidup yang sehat.

Tips memilih pisang yang benar untuk menghindari diabetes.

Tips memilih pisang yang baik untuk kesehatan

Pohon pisang adalah jenis pohon yang menghasilkan buah hanya sekali berbuah dan ia akan tumbuh tunas baru sebagai regenerasi dari induknya.
Selain buah yang  bermanfaat untuk kesehatan daunnya juga bisa dimanfaatkan untuk bungkus makanan dan kue seperti lontong,ketupat dan lemper.

Wah banyak sekali sedekah dari pohon pisang ini.
Pisang sering kita jumpai dan mudah didapat bila kita ada diperkampungan.

selain murah buah ini juga memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.
selain itujuga daun pisang dapat dimanfaatkan untuk membungkus nasi saat kita kenduri...

Makin matang buah pisang yang kita konsumai ternyata makin tinggi juga kadar gulanya .

selain dikonsumsi secara langsung pisang juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan seperti pisang goreng ,pisang bakar smoothies dan bahan untuk kue.

Dengan cara di masak dulu untuk buat kue maupun dimakan langsung makan pisang tetap enak rasanya.

selain dikonsumsi untuk menambah stamina dan kesehatan pisang juga digunakan untuk menambah energi terutama setelah melakukan olahraga.

pisang dapat dikonsumsi kapanpun sebelum atau sesudah makan ,

selepas olahraga pun bisa konsumsi pisang karena akan membuat badan akan semakin cepat untuk segera pulih dari rasa lelah.

untuk menambah energi juga pisang itu kalau dimakan selepas olahraga.

pisang tergantung dari tingkat kematangan nya jadi warnanya pun beragam pisang yang biasanya masih berwarna hijau biasanya digunakan sebagai campuran untuk minuman kue .

pisang yang sudah matang biasanya digunakan untuk pisang goreng atau kolak .

dan pisang yang berwarna kuning biasanya digunakan oleh masyarakat untuk dikonsumsi langsung.

Lalu bagaimana dengan pisang yang berwarna keemasan pisang jenis ini biasanya digunakan untuk membuat kue atau makanan lainnya Benarkah tingkat kematangan yang terdapat dalam pisang berbeda pula kandungan nutrisinya.

 Benarkah konsumsi pisang saat perut kosong bisa menyebabkan penyakit jantung itu
adalah tidak benar karena konsumsi pisang dengan pweut kosong tidak akan meningkatkan asam lambung rekresi asam lambung.
Jadi silakan saja dikonsumsi adakah terus bagaimana dengan anda yang punya riwayat penyakit ginjal.

pastikan pola makan Anda mengandung nutrisi yang benar bila anda tidak mendapatkan perawatan yang tepat maka akan menimbulkan komplikasi yang serius.

banyak konsumsi air putih serta makanan sehat seperti sayur dan buah menjadi salah satu cara yang tepat untuk menghindari komplikasi dari penyakit tersebut.

Tapi bagaimana kalau dia memakan pisang karena katanya pisang dapat juga dikonsumsi oleh penyakit ginjal itu.."

adalah benar karena dengan konsumsi pisang untuk penderita sakit ginjal makan meningkatkan kadar Kalium darah yang cukup tinggi .

Sebab pisang juga dikenal sebagai sumber yang sangat baik sebagai kalium untuk tubuh kita.

terus bagaimana dengan masalah bila pencernaan kita ada masalah karena makanan yang kita konsumsi tidak dapat dicerna dengan baik olehbtubuh kita .

dan aktivitas pasti terhambat Benarkah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya serat dapat meningkatkan atau memperbaiki pencernaan dan pisang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan ..

itu bener nggak ya Iya ..itu adalah fakta karena pisang mengandung serat yang tinggi.

dan serat sangat bagus untuk memperbaiki pencernaan kita.

bagaimana dengan hipertensi yang katanya adalah suatu penyakit yang sangat mematikan selain karena mengkonsumsi makanan dengan garam yang tinggi faktor keturunan dan juga kegemukan menjadi pemicu memiliki tekanan darah tinggi.

 jika hal ini terjadi ada baiknya anda mulai mengubah pola hidup dengan rutin berolahraga dan mengkonsumsi buah dan sayuran.

Bagaimana dengan pisang bisa nggak dia menurunkan hipertensi tekanan darah tinggi itu .

Iya benar karena pisang kaya akan kalium dan kalium mempunyai efek melakukan pembesaran pada pembuluh darah, sehingga mempunyai efek ikut menurunkan tekanan darah dalam tubuh kita.

Apakah Anda juga ingin punya tubuh sehat dan juga ideal olahraga rutin serta mengkonsumsi makanan kesehatan.

 buah yang mengandung serat cukup kalori menjadi cara ampuh untuk mendapatkannya, dan konsumsi pisang pun menjadi kebiasaan masyarakat saat melakukan diet.
karena pisang katanya mengandung tinggi kalori Benarkah itu..

adalah tidak benar karena pisang dalam satu ukuran hanya mengandung 50-75 gram kalori.

berolahraga efisien dan rasional dengan makan pisang maka energi ada akan kembali pulih..

 Iya ini adalah benar karena Sehabis olahraga tubuh mengeluarkan banyak sekali energi dan kalium energi dan kalium itu yang hilang tadi bisa diganti dengan konsumsi pisang .

salah satu penyebab turunnya kadar gula dalam darah adalah terlalu banyaknya produksi insulin yang dihasilkan oleh pankreas.

untuk meningkatkan kadar gula dalam tubuh kembali biasanya masyarakat mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat salah satunya pisang

karena memang pisang dapat meningkatkan kandungan gula darah Ya ini benar karena makin matang pisang kandungan gulanya semakin tinggi.

 Oleh karena itu pada saat memilih pisang kita harus melihat tingkat kematangan pisang .

jadikan ini yang terbaik pada saat memilih pisang

1.Pilihlah pisang yang warnanya agak kehijau-hijauan dibandingkan pisang yang sudah kuning atau sudah matang untuk konsumsi pisang pisang yang warnanya hijau

2.konsumsi pisang bisa dilakukan saat perut kosong ataupun sesudah makan tidak bermasalah .

3.jumlah konsumsi pisang yang boleh dikonsumsi setiap hari sekitar 2 sampai 3 buah.

4.tapi jangan daripada pagi sampai malam anda hanya mengkonsumsi pisang saja.

5.konsumsi pisang
Sebaiknya dalam kondisi segar tidak perlu untuk dicuci karena kandungan serat dan vitamin yang bermanfaat dalam tubuh kita tidak cepat rusak.

Demikianlah ulasan singkat tentang  manfaat pisang untuk kesehatan..

Faktor penyebab keriput terjadi di usia dini.

Penyebab keriput terjadi di segala usia

Penuaan adalah hal yang wajar dialami oleh semua manusia saat usia bertambah tua.

tak ada seorang pun yang bisa menolak tua perubahan pada fisik terutama wajah akan menjadi pertanda ketika usia anda semakin matang.

kekencangan pada kulit menurun guratan pada area mata mulai nampak daerah mulut hingga leher mulai tampak nyata.

hal tersebut terjadi pada orang dewasa dan bisa jadi keriput Sendiri terjadi lebih dini

Bagaimana pendapat mereka tentang keriput, lalu apa yang harus dilakukan agar kulitnya tak mudah keriput.

Faktor keturunan juga bisa menyebabkan timbulnya keriput lebih dini.

Keriput bisa terjadi di segala usia termasuk usia muda.

Ada sejumlah faktor yang bisa menyebabkan keriput antara lain ,

1.pola hidup yang tidak sehat seperti pola makan yang tidak sehat.
2.Kurang olahraga.
3.kurang tidur.
4.stress .
5.senam muka dan ekspresi wajah yang berlebihan.

semua faktor ini dapat merusak kolagen yang elastis sehingga muncullah keriput.

tertawa bukan hanya bisa memperbaiki mood tapi juga bisa membuat kita terlepas dari kepenatan akibat banyaknya aktivitas.

Apakah senam muka dan tertawa bisa mencegah mencegah timbulnya keriput.
tidak.

senam muka tidak diperlukan bila ingin nampak wajah kita lebih segar.

Tetaplah menjaga kesehatan dan perawatan kulit rutin setiap hari untuk mencegah keriput lebih dini dan pastinya anda harus menghindari 5 faktor penyebab keriput seperti uraian diatas..

Manfaat buah ceri untuk penderita asam urat.

Manfaat  buah ceri untuk kesehatan 

Buah ceri sering kita jumpai bila kita berada di supermarket . Buah yang berbentuk mungil ini sangat menggoda untuk di nikmati sebagai pelengkap nutrisi kesehatan  kita.

tidak  banyak yang mengetahui betapa banyak kandungan vitamin dan manfaat dari buah ceri ini.

buah ini ada dua jenis rasa yaitu manis dan asam.

Buah ceri bagus untuk penderita kencing manis atau diabetes. karena buah tersebut mengandung bahan aktif yang memang baik dikonsumsi oleh tubuh seperti asam askorbat.

namun tetap tidak boleh berlebihan karena buah tersebut mengandung serat yang tinggi yang akan menyebabkan risiko diare.

Namun kandungan bahan aktif atau senyawa yang terdapat di dalam buah ceri  sangat bermanfaat untuk tubuh.

salah satunya adalah betakaroten askorbat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Namun apabila anda ingin menurunkan kadar kolesterol tidak dianjurkan mengkonsumsi buah ceri atau kersen.

yang perlu dilakukan adalah berolahraga rutin membatasi asupan garam lemak jenuh.
dan bila perlu obat penurun kolesterol yang diberikan oleh dokter.

Apa yang menyebabkan kaki merupakan salah satu tempat yang paling sering terkena asam urat...

pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang  bergizi akan mencegah kita terkena asam urat.

namun sebagian masyarakat percaya kalau mengkonsumsi ceri dapat mencegah asam urat benarkah..? Jawabanya iya...benar!!
Karena buah ceri dapat membantu untuk mencegah seseorang mengalami peningkatan kadar asam urat.

 karena kandungan zat aktif yang terdapat pada buah ceri baik dikonsumsi oleh tubuh dan dapat memperbaiki metabolisme tubuh.

Asam urat disebabkan oleh gangguan metabolisme purin.

sehingga apabila anda mengkonsumsi buah ceri rutin dan tidak berlebihan maka tidak hanya metabolisme purin yang diperbaiki tetapi metabolisme tubuh secara keseluruhan .

Apakah anda termasuk orang yang memiliki hal ini.

dikarenakan reaksi berlebihan terhadap senyawa yang ada dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terhadap benda asing atau benda yang dianggap asing oleh tubuh

baik berbahaya ataupun tidak berbahaya memiliki riwayat kepekaan yang berbeda terhadap bahan aktif yang terdapat pada buah ceri ataupun daun ceri.

dan tingkat sensitifitas atau tingkat kepekaan seseorang tidak dapat menyebabkan reaksi alergi pada seseorang.

memiliki kulit yang sehat untuk menjadi keinginan setiap orang.

beragam cara pun dilakukan mulai dari perawatan sampai melakukan suntik Difteri dapat meningkatkan kesehatan kulit .

buah ceri mengandung dalam setiap 100 gram terdapat kurang lebih 20 mg vitamin C selain itu juga terdapat bahan aktif lain seperti beta karoten yang baik dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh untuk menjaga kesehatan kulit.

untuk menjaga kesehatan kulit maka kita hanya terdapat beberapa hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan kulit dan bila perlu mengkonsumsi suplemen yang memang penunjang atau baik untuk kulit.

Buah ceri bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah namun tidak mengobati.

Untuk pasien hipertensi buah ceri akan membantu melebarkan pembuluh dan mencegah penurunan tekanan darah.

seseorang harus memiliki pola hidup yang sehat supaya terhindar dari penyakit peningkatan tekanan darah atau hipertensi .

seperti berolahraga rutin setiap hari selama 30 sampai 45 menit dan  jangan lupa istirahat yang cukup.

Dari manfaat yang kita ketahui tentang kandungan buah ceri diatas sangat dianjurkan untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi buah ceri .

Karena dapat meningkatkan terjadinya diare  sebab kandungan serat yang terdapat pada buah ceri sangat tinggi.

17 Manfaat dari daun mint untuk kesehatan tubuh anda.

17 Manfaat dari daun Mint.

Ternyata cukup mudah untuk menanam dan membudidaya kan pohon mint,

hanya dengan pot bunga berukuran sedang atau dengan polibag kecil kita bisa menanam pohon mint,

dan tidak lebih dari dua hari sudah tumbuh akar baru di pohon mint yang baru kita tanam.

Ada bebarapa kandungan yang sangat baik 
pada pohon mint yaitu 
Antioksidan dan vitamin a,b,d,dan e. dan Mineral seperti kalsium dan fosfor juga ada didalamnya

Berikut ini adalah Manfaat daun mint.

1.Untuk menambah aroma makanan dan rasanya benar benar seperti permen mint.

2.Dapat meningkatkan nafsu makan bila makanan yang disajikan mengandung mint.

3.Sebagai aroma teraphy dalam dunia medis dengan Aroma daun Mint.

4.Sebagai obat untuk mengatasi Nyeri dalam tubuh.

5.Sangat baik untuk pencernaan dalam tubuh.

6.Mengatasi demam .

7.Sebagai pelindung untuk radikal bebas.

8.Merawat kesehatan gigi dan mulut.

9.Mengurangi stress.

10.Mengobati batuk dan tenggorokan gatal.

11.Melegakan pernafasan yang sesak nafas.

12.Meningkatkan sistim imun dalam tubuh.

13.Untuk menjaga kesehatan mata.

14.Sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

15.Mengurangi resiko kanker usus besar karena kandungan zat antioksidan yang sangat besar.

16.Menjaga kesehatan kulit karena kandungan vitamin A dan D yang sangat besar.

17.Mengatasi alergi .

Inilah kandungan dan Manfaat yang harus kita ketahui dari daun mint.

 tentu saja bagi kita yang sudah mengetahui manfaatnya harus lebih arif bila kita mengetahui kalu disekitar kita tumbuh pohon mint ,kita harus membudidayakan agar bermanfaat untuk kehidupan kita bersama.

Atau mungkin kita bisa mencarinya bila kita belum punya pohonnya..
semoga bermanfaat terimakasih.

Kenapa bisa terkena asam lambung ini penyebabnya

Kenapa bisa terkena asam lambung ini penyebabnya

Diawali dengan kesukaan makan makanan yang masam ,terlalu sering makan pedas dan dipengaruhi dengan keletihan fisik akan menyebabkan gejala asam lambung menjadi naik.

Apakah asam lambung  itu berbahaya untuk tubuh anda.

Asam lambung adalah  salah satu penyakit yang disebabkan oleh kelebihan asam dilambung karena faktor makanan yang mengandung asam berlebihan,minuman berkarbonasi,dan konsumsi kafein yang tinggi.

Apa yang terjadi bila asam lambung naik.

sakit kepala sebelah,nyeri pada pundak dan leher,kejang -kejang pada sebagian badan seperti rusuk,lidah,dan paha adalah tanda atau gejala anda sedang mengalami asam lambung naik.

dan ini sangat berbahaya bila terjadi pada diri kita karena bisa menyebabkan pingsan dan bila tidak ditangani dengan serius bisa berakibat fatal.

Untuk menghindari asam lambung jagalah pola makan yang sehat dan hindari makanan yang mengandung asam,pedas,kafein,karbonasi dan semua makanan atau minuman yang mengandung bahan pengawet.

Kebiasaan minum kopi dipagi hari dengan keadaan perut kosong sangat berbahaya untuk lambung anda.
Maka hindarilah dan kurangi kebiasaan minum kopi yang berlebihan cukup 2gelas sehari.

Apa yang harus dilakukan bila asam lambung menyerang anda

Segera minum obat pereda asam lambung seperti mylanta,promaq atau langsung ke dokter agar dapat penanganan lebih lanjut..

Jaga pola makan anda dan waktu istirahat.

agar kondisi tubuh anda tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.